Personal Training

Unsere Basis

Personal Training – das ist persönliches Training im Sinne des Wortes. Unsere Fitnesstrainings folgen keinen festen Modellen, Stufenplänen oder Ähnlichem, sondern sind individuell auf dich zugeschnitten.

Gemeinsam machen wir uns ein Bild deines Backgrounds sowie deiner Möglichkeiten und entwickeln daraus ein ganzheitliches Trainingskonzept, um beim Erreichen deiner Ziele nichts dem Zufall zu überlassen.

Was wir bieten

Wissen ist dynamisch – deswegen verlassen wir uns nicht nur auf unsere fundierte Ausbildung, sondern beschäftigen uns sportartübergreifend auch mit aktuellen Erkenntnissen aus dem Leistungssport. Mit der Kombination aus bewährtem Wissen und innovativen Trainingsmethoden stellen wir sicher, dass ein auf dich zugeschnittenes Training nicht nur effektiv ist, sondern auch abwechslungsreich und interessant bleibt.

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Das beste Trainingskonzept muss sein Ziel allerdings verfehlen, wenn es die gesundheitliche Ausgangssituation des Sportlers nicht berücksichtigt. Dabei wissen wir um die Möglichkeit einer breiten Verletzungshistorie des Herz-Kreislauf- sowie Muskel-Skelett-Systems. Doch auch die mentale und emotionale Gesundheit ist für uns von entscheidendem Interesse und wirkt sich auf Trainingsplanung und -durchführung nachhaltig aus. Und wo wir gerade bei emotionaler Gesundheit sind: Burger, Eis und Schokolade essen wir genauso gerne wie du.

Wir sind überzeugt davon, dass niemand zum Mönch werden muss, um gesund zu leben und mit seinem Körper glücklich zu sein. Doch eine maßvolle, abwechslungsreiche Ernährung ist auf deinem Weg zum Ziel genauso wichtig, wie die richtige Auswahl an Trainingsübungen. Um all das zu gewährleisten nutzt du bei Limit Break ein breit aufgestelltes Netzwerk an Experten für Bewegung, Medizin und Physiotherapie sowie Sportpsychologie und Ernährung.

Wir freuen uns, dich kennenzulernen!

Jederzeit und überall

Wir wissen um den Wert von Zeit. Unsere Flexibilität beginnt daher im ersten Schritt damit, dass wir dir Fahrtwege abnehmen und dich zu Hause oder an einem Ort deiner Wahl trainieren. Dass viele Berufe mit einer hohen Reisebereitschaft einhergehen und inzwischen längst nicht mehr klassischen Arbeitszeiten folgen, ist uns ebenfalls bewusst.

Unser Training bieten wir daher 24 Stunden rund um die Uhr und an jedem Tag der Woche an. Solltest du auf Dienstreise sein, organisieren wir das Training oder Coaching remote per video call. Wir arbeiten nicht nach Schema oder Gewohnheit, sondern entwickeln spezifische Lösungswege, die sowohl in ihrem organisatorischen Rahmen, als auch inhaltlich genau auf dich zugeschnitten sind.