Per­so­nal Trai­ning

Unsere Basis

Per­so­nal Trai­ning – das ist per­sön­li­ches Trai­ning im Sinne des Wor­tes. Unsere Fit­ness­trai­nings fol­gen kei­nen fes­ten Model­len, Stu­fen­plä­nen oder Ähn­li­chem, son­dern sind indi­vi­du­ell auf dich zuge­schnit­ten.

Gemein­sam machen wir uns ein Bild dei­nes Back­grounds sowie dei­ner Mög­lich­kei­ten und ent­wi­ckeln dar­aus ein ganz­heit­li­ches Trai­nings­kon­zept, um beim Errei­chen dei­ner Ziele nichts dem Zufall zu über­las­sen. 

Was wir bie­ten

Wis­sen ist dyna­misch – des­we­gen ver­las­sen wir uns nicht nur auf unsere fun­dierte Aus­bil­dung, son­dern beschäf­ti­gen uns sport­art­über­grei­fend auch mit aktu­el­len Erkennt­nis­sen aus dem Leis­tungs­sport. Mit der Kom­bi­na­tion aus bewähr­tem Wis­sen und inno­va­ti­ven Trai­nings­me­tho­den stel­len wir sicher, dass ein auf dich zuge­schnit­te­nes Trai­ning nicht nur effek­tiv ist, son­dern auch abwechs­lungs­reich und inter­es­sant bleibt.

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Das beste Trai­nings­kon­zept muss sein Ziel aller­dings ver­feh­len, wenn es die gesund­heit­li­che Aus­gangs­si­tua­tion des Sport­lers nicht berück­sich­tigt. Dabei wis­sen wir um die Mög­lich­keit einer brei­ten Ver­let­zungs­his­to­rie des  Herz-Kreis­lauf- sowie Mus­kel-Ske­lett-Sys­tems. Doch auch die men­tale und emo­tio­nale Gesund­heit ist für uns von ent­schei­den­dem Inter­esse und wirkt sich auf Trai­nings­pla­nung und ‑durch­füh­rung nach­hal­tig aus. Und wo wir gerade bei emo­tio­na­ler Gesund­heit sind: Bur­ger, Eis und Scho­ko­lade essen wir genauso gerne wie du.

Wir sind über­zeugt davon, dass nie­mand zum Mönch wer­den muss, um gesund zu leben und mit sei­nem Kör­per glück­lich zu sein. Doch eine maß­volle, abwechs­lungs­rei­che Ernäh­rung ist auf dei­nem Weg zum Ziel genauso wich­tig, wie die rich­tige Aus­wahl an Trai­nings­übun­gen. Um all das zu gewähr­leis­ten nutzt du bei Limit Break ein breit auf­ge­stell­tes Netz­werk an Exper­ten für Bewe­gung, Medi­zin und Phy­sio­the­ra­pie sowie Sport­psy­cho­lo­gie und Ernäh­rung.

Wir freuen uns, dich ken­nen­zu­ler­nen!

Jeder­zeit und über­all

Wir wis­sen um den Wert von Zeit. Unsere Fle­xi­bi­li­tät beginnt daher im ers­ten Schritt damit, dass wir dir Fahrt­wege abneh­men und dich zu Hause oder an einem Ort dei­ner Wahl trai­nie­ren. Dass viele Berufe mit einer hohen Rei­se­be­reit­schaft ein­her­ge­hen und inzwi­schen längst nicht mehr klas­si­schen Arbeits­zei­ten fol­gen, ist uns eben­falls bewusst.

Unser Trai­ning bie­ten wir daher 24 Stun­den rund um die Uhr und an jedem Tag der Woche an. Soll­test du auf Dienst­reise sein, orga­ni­sie­ren wir das Trai­ning oder Coa­ching remote per video call. Wir arbei­ten nicht nach Schema oder Gewohn­heit, son­dern ent­wi­ckeln spe­zi­fi­sche Lösungs­wege, die sowohl in ihrem orga­ni­sa­to­ri­schen Rah­men, als auch inhalt­lich genau auf dich zuge­schnit­ten sind.   

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